鞋底别太薄也别太软
太薄的话脚底受力集中，站一天下来小腿和脚跟都累；太软没有支撑，走久了脚踝容易疲劳。
长沙这边
从长沙出发，茶艺师一般建议先把目的地定成一到两个，同行有懂的人再往深处走。茶室里也有人按这条路走过，具体安排可以直接问。
需要久站的话
备一双替换的鞋，隔天换着穿。同一双鞋连续穿，鞋垫被压塌之后支撑会明显下降。
几个容易忽略的细节
倒茶先从客人开始，自己放最后。看见谁的杯子空了，顺手补上，不必等他开口。别人给你续茶，手轻轻扶一下杯子就行，这是最省事的一种回应。
茶点端上来先让客人取，自己别先动。这些都不是硬规矩，只是让一桌人坐着更顺，谁也不需要在心里掂量该不该。
长沙这边
长沙做零售、餐饮的茶友多，茶艺师常提醒「先换一双支撑好点的鞋」，这比多做两次调理见效快。